- Olhe para si próprio e faça uma analise
Veja o que faz durante os dias e vai verificar que se calhar ate faz muitas coisas. A ideia será fazer uma analise e ver se aproveita bem o tempo, até em laser, e poderá ter uma bela surpresa. Vai ver que as coisas não são assim tão más e não se martirize tanto. Nem tudo pode ser feito num só dia.
- Inicie o dia a fazer algo que gosta
Em vez de acordar com stress e o dia já estar a correr mal talvez a solução seja mais fácil do que imagina. Acorde com calma e com tempo e ponha uma musica enérgica, tome o pequeno-almoço com calma e com todas as coisas que mais gosta, ou então dê uma volta pelo quarteirão para despertar mais rápido. Vai ver que assim o dia começa muito melhor.
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